当你的目标明确了，并且立志爱惜光阴，以下这些tips可以帮助你每天活得充实快乐。

1.每天用5分钟，定出5件必须要完成的重要的事情。

2.专注于焦点领域，每次集中力量完成一件事情，避免分心。

3.每天做出的工作计划，不需太多，时刻提醒自己不要偏离轨道。

4.主动出击，给自己定时间节点，克服拖拉、开小差的坏习惯，适度紧张有助于提高工作效率。

5.工作过程中，每1个小时暂停下来，想一想“我此刻在做的事情，是我今天该做的吗？”

6.忙完一天，想想这一天“我做的好的是什么地方，不好的是什么地方，明天我将在什么地方加以改进？”

7.决定不去做什么（学会合理拒绝和请托授权）：一天的时间、能够完成的事情是有限的，必须学会取舍。

8.把最难最重要的事情安排在早上。氧化锌价格

9. 保持健康的身体和充足的睡眠，善于调控情绪（保持乐观平稳）。

10. 如何处理繁琐的资料报表：注意保留模板，第一次做的时候做好必要的记录。

11. 工作进度慢的原因：

（1）做事情没有规划；

（2）其他事情干扰；

（3）受情绪影响波动；

（4）方法不对，固执己见。

12. 高效的沟通，把握信息的重点与关键（沟通，不是一件简单的事情）。

下面是关于有效沟通的一些建议：活性氧化锌

（1）不要随便打断别人的发言。

（2）主动询问别人的意见和反馈。

（3）主动告诉别人自己的想法和打算。

（4）耐心地倾听，同时也要善于表达。

首先要有良好的态度。要百折不挠，不断进行沟通。

学会提问题和主动表达，确保掌握正确的信息。

要有强有力的执行力。学会换位思考。